Du musst nicht stundenlang stillsitzen um meditieren zu lernen.
Ich zeig dir wie!
MEDITIER MIT MIR - JULI & AUGUST - TÄGLICH 10-15 Min. - LIVE (ZOOM) ODER AUFZEICHNUNG
Eine tägliche Meditationspraxis? Schöne Idee,
aber das schaffe ich nicht
Aufstehen und zack - ToDo Liste im Kopf und Unruhe im Körper. Diese hektische Energie zieht sich durch deinen Tag.
Mit einer Meditation entspannt in den Tag starten und die Energie mit in den Alltag nehmen? Du denkst: "Schöne Idee, aber das krieg ich nicht hin..."
Ich zeig dir wie - mit kurzen, geführten Meditationen (10-15 Min.) - gemeinsam, einfach, regelmässig.
Denke stattdessen lieber...
Gemeinsam ins TUN kommen
Du bist nicht allein! Gemeinsamer Start in den Tag - live dabei mit Zoom oder später mit Aufzeichnung
Meditation
Das super Tool für mehr Leichtigkeit und Energie, die deinen Tag verändert.
Lerne es in den nächsten zwei Monaten kennen!
Ich gönn mir was
Deine Zeit, dein Leben, deine Energie.
Juli und August: Zwei Monate um eine tägliche, kurze Meditationspraxis zu testen (10-15 Min).
Auch in deinem Urlaub umsetzbar!
Zusammengefasst
Jeden Tag eine Meditation (10-15 Min.)
Live dabei mit Zoom
Später mit Aufzeichnung auf Memberspot (du erhältst nach der Anmeldung einen Zugang)
Meditation am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Mach in unserer Gruppe mit und starte entspannt in deinen Tag oder
gönn dir während des Tages eine Meditationspause.
Entscheide dich für innere Ruhe und Leichtigkeit.
MEDITIER MIT MIR - JULI & AUGUST - TÄGLICH 10-15 Min. - LIVE (ZOOM) ODER AUFZEICHNUNG
In 3 Schritten zu der Umsetzung
Trau dich!
Meilenstein 1
Melde dich an und du erhältst deinen Zugang zu Memberspot für die Aufzeichnungen.
Meilenstein 2
Sei im Juli und August jeden Morgen um 6:00 Uhr live dabei mit Zoom oder schau dir die Aufzeichnung etwas später an.
Meilenstein 3
Lerne verschiedene Meditationsarten kennen und finde heraus, was für dich passt.
Fühle und erlebe die Veränderung in deinem Alltag.
So geht Meditation heute.
Tägliche Meditationen leisten einen wunderbaren Beitrag zu einem ausgeglichenen und entspannten Geist. In der oft hektischen Alltagswelt ist es wohltuend, sich eine Auszeit zu gönnen und den Sommer zu nutzen, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Eine tägliche Meditationspraxis hilft, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu fördern. Besonders in der Sommerpause bietet sich die Möglichkeit, neue Routinen zu etablieren und mit einer frischen, positiven Einstellung in den Tag zu starten.
Sich diese regelmässigen Momente der Achtsamkeit zu gönnen, kann nicht nur die persönliche Zufriedenheit steigern, sondern auch die Lebensqualität insgesamt verbessern.
Ich helfe dir in die Umsetzung zu kommen.
MEDITIER MIT MIR - JULI & AUGUST
Zeit zu handeln
Für nur 40.- CHF / Euro (einmalig, kein Abo) bist du dabei!
> Lerne das Tool Meditation kennen (für Anfänger und Fortgeschrittene)
> Komm ins TUN (täglich 10-15 Min.)
> Live dabei mit Zoom oder später mit Aufzeichnung (du erhältst einen Zugang zu Memberspot)
> Melde dich an
Ich freue mich auf dich! Selina
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